Group Cycling

Il Group Cycling è un metodo di allenamento indoor di gruppo che prevede l’utilizzo di una bicicletta stazionaria. Il corso di Goup Cycling si avvale di una bike di nuova generazione e dalle prestazioni superiori rispetto alla classica bike da spinning. Le migliorie apportate sono principalmente legate al settaggio facile ed immediato, la possibilità di nuove posizioni delle mani e la maggiore stabilità.La lezione di group cycling si svolge sempre in gruppo e al ritmo di musica, sotto l’occhio attento di un istruttore qualificatoin grado di bilanciare il carico di lavoro specifico di ogni partecipante.

Group Cycling Roma: scopri i benefici

Il corso di Group Cycling utilizza il metodo di allenamento ICY Program, un programma studiato per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni partecipante. Lo scopo finale di questo metodo di allenamento infatti è il miglioramento della condizione psicofisica di chi lo pratica, puntando alla connessione perfetta tra mente e corpo. Attraverso una gestione ottimale del dispendio energetico il group cycling punta ad ottenere i massimi benefici dall’attività fisica. Il programma di di Group Cycling è adatto a tutti, in quanto è in grado di far sentire a proprio agio chiunque, grazie alla semplicità del gesto tecnico. Le lezioni di gruppo e la musica inoltre spazzano via l’agonismo, che rimane solo sotto forma di spinta al superamento dei propri limiti. Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di group cycling a Roma Tuscolana!