Power GAG

ll corso di Power G.A.G. è una declinazione del corso di G.A.G., (G.A.G. è l’acronimo di Glutei Addominali e Gambe), e integra gli esercizi di tonificazione e modellamento di glutei, addominali e gambe propri del G.A.G. con esercizi ad alta intensità muscolare. Nella lezione di Power Gag si eseguono esercizi di sforzo progressivamente elevato ma brevi, intervallati da adeguati tempi di recupero: il tutto con un sottofondo musicale che permette l’esecuzione coordinata degli esercizi. Gli esercizi di Power Gag si svolgono a corpo libero e con l’ausilio di manubri, elastici, cavigliere e pesi.

Power GAG Roma: scopri i benefici

benefici del corso di Aero Gag sono il miglioramento della coordinazione, della resistenza cardiovascolare e respiratoria e l’aumento del tono e della resistenza muscolari. Durante ogni singola lezione, si lavora in particolare sui muscoli delle gambe, dei glutei, delle braccia, dorsali ed addominali. Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di Power GAG a Roma Tuscolana!