Step Coreografico

Il corso di step coreografico è un programma di allenamento ludico e dinamico che unisce le proprietà dell'aerobica a quelle della corsa, attraverso coreografie di salti e affondi che, a ritmo di musica, consentono di tonificare braccia, gambe e glutei, danzando e correndo su uno step. A ritmo di musica, seguendo l’istruttore, si eseguono le coreografie che si articolano in una serie di esercizi di tipo aerobico che stimolano il metabolismo energetico ed esercizi di tonificazione del corpo attraverso l’uso di bilancieri, pesi ed elastici.

Step Coreografico Roma: perché sceglierlo

Lo Step Coreografico  è un ottimo allenamento cardio che permette di bruciare molte calorie, aiuta a tonificare la muscolatura e migliorare la coordinazione in quanto è necessario muovere contemporaneamente gambe, braccia e tronco. E' il corso adatto se vuoi dimagrire divertendoti. Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di step Coreografico a Roma Tuscolana!