Yoga

Lo Yoga è una disciplina che ha lo scopo di far raggiungere all’individuo uno stato di armonia con l’ambiente circostante e di conseguenza crea un senso di benessere interiore. Il corso di Yoga è uno degli ultimi connubi sportivi ideato da professionisti  di settore con l’obiettivo di massimizzare i benefici fisici all’interno della pratica Yoga attraverso esercizi di Fitness. Lo Yoga è quindi un allenamento funzionale e dinamico, in cui ogni esercizio è predeterminato in sequenze che rispondono anche al tipico allenamento da palestra, a cui si associano le caratteristiche tipiche dello yoga: sottofondo musicale per aiutare il relax, l’insegnamento delle posizioni classiche, eliminazione della carica nervosa. dt_sc_hr_invisible_small]

Yoga Roma: scopri i benefici

benefici dello Yoga sono molteplici:
  • Riduce l’ansia, il panico, la depressione
  • Aiuta a prendere il controllo sulla propria mente
  • Aiuta a controllare il lavoro dei muscoli
  • Aiuta a combattere l’insonnia
  • Rallenta l’invecchiamento
  • Aumenta la flessibilità, il potenziamento, l’allungamento, l’equilibrio e la concentrazione
Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di yoga a Roma Tuscolana!