HDP

Il corso di HDP (High Definition Power) è un programma d’allenamento brucia grassi che alterna esercizi aerobici e cardio, coniugando lo stimolo intenso con la motivazione di un corso di gruppo. La lezione di HDP si svolge attraverso un protocollo di interval training ad alta intensità sfruttando il principio dell’allenamento intervellato in cui momenti di lavoro […]

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Sambup

Sambup è la nuova e rivoluzionaria disciplina nel mondo del fitness che ti fa allenare a ritmo di samba, la popolare musica brasiliana. Il corso di Sambup è studiato secondo protocolli innovativi ed esercizi mirati alla tonificazione e a coreografie di fitness musicale, in un mix perfetto. Gli esercizi sono finalizzati al miglioramento dal punto […]

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Salsa*

La salsa è uno dei balli caraibici più conosciuti ed apprezzati al mondo. Si tratta di un ballo di coppia sensuale e adatto a tutti. Pur essendo un ballo che ha movimenti e regole codificate, è senza dubbio una danza che lascia libertà di espressione e di movimento ai ballerini. Il corso di salsa diverte e rilassa allo stesso […]

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Pump

Il corso di Pump consiste in un allenamento che unisce fitness e divertimento e consente di allenare tutti i gruppi muscolari. Il Pump è una disciplina consigliabile a persone di tutte le età, uomini o donne, più o meno preparati atleticamente, grazie alla sua forte adattabilità. Questo programma prevede l’utilizzo di facili combinazioni di movimenti mantenute […]

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