Hatha Yoga Flow

  La Palestra Passion Fitness Tuscolana organizza corsi di Hatha Yoga Flow. Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di Hatha Yoga a Roma Tuscolana!

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Pilates Advanced

Il Pilates, noto anche come metodo Pilates, è l’allenamento che insegna a controllare i movimenti del corpo e a muoversi in modo fluido, attraverso la consapevolezza del respiro. Il Pilates è infatti una tecnica finalizzata a “sviluppare il corpo in modo armonioso, correggere le posizioni sbagliate, e stimolare lo spirito e l’allievo“. Il corso di pilates avanzato […]

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Step Pump

Il corso di Step Pump è un programma di allenamento ludico e dinamico che unisce agli esercizi tipici di un corso di pump, l’utilizzo dello step. Lo step è una disciplina fitness che nasce alla fine degli anni ottanta negli Stati Uniti ed è diventato uno dei corsi più popolari del cardio fitness. In particolare […]

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Dynamic Step

Lo step è una disciplina fitness che nasce alla fine degli anni ottanta negli Stati Uniti ed è diventato uno dei corsi più popolari del cardio fitness. Il corso di Step è un allenamento aerobico che si effettua in palestra con l’ausilio di uno step. In particolare, il corso di Dymanic Step è un programma […]

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Step Coreografico

Il corso di step coreografico è un programma di allenamento ludico e dinamico che unisce le proprietà dell’aerobica a quelle della corsa, attraverso coreografie di salti e affondi che, a ritmo di musica, consentono di tonificare braccia, gambe e glutei, danzando e correndo su uno step. A ritmo di musica, seguendo l’istruttore, si eseguono le coreografie che […]

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Fisio Posturale

Il Fisio Posturale è una disciplina che ha come focus principale la correzione di eventuali squilibri del sistema muscolo scheletrico, che sono spesso derivanti da posizioni sbagliate che assumiamo quotidianamente. Queste cattive abitudini posturali possono provocare fastidi e dolori. Gli esercizi di Fisio Posturale sono volti a ristabilire l’equilibrio muscolare e nell’eseguire e mantenere per […]

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